カニと栄養

　カニは高タンパクな食べ物ですが、魚や肉と違って脂肪が殆どありませんから、低いカロリーな食材です。　しかも、各種ビタミンやミネラル（人間が心身の健康を維持する上で必要となる栄養素です）を豊富に含んでいるため、大変女性には嬉しい食材と言えます。それに、カニ（お取り寄せするなら、むき身になっているものの方が食べ応えがあるでしょう）はタウリンが多く含まれているので、血圧（収縮期血圧・最高血圧と拡張期血圧...